Hold balancen i en travl hverdag

Vælg den rigtige vej uden at snuble undervejs
Hverdagen er travl og byder på mange situationer, hvor du skal træffe valg og fravalg. Det er til tider udfordrende at vælge den rigtige vej, samtidig med at du skal holde balancen og tungen lige i munden.

Målgruppe
Dette kursus er for dig, der oplever en travl hverdag, hvor du til tider kan have svært ved at holde balancen og få alle enderne til at mødes. Du føler dig presset, men ikke stressramt, og du har brug for værktøjer til at genfinde balancen, overblikket og handlekraften.

Udbytte
Det er et meget lavpraktisk og værktøjsbaseret kursus, hvor du får konkrete værktøjer til at skærpe dit fokus og din koncentration, så du lettere kan bevare overblikket og træffe de rigtige beslutninger og udføre de rigtige handlinger efter din handlingsplan.

Indhold
Du lærer nogle basale og yderst anvendelige værktøjer, som du med det samme kan gå tilbage og bruge i din hverdag efter kurset. Værktøjerne skal styrke dig i at håndtere dagligdagens udfordringer, når du oplever travlhed, og tingene løber løbsk.

Vi kommer blandt andet ind på:

• En konkret teknik til at skabe ro, balance og overskud i en travl og hektisk hverdag
• Et godt værktøj, som hjælper dig med at få overblik og styre din tid fornuftigt
• En model, som styrker din evne til at prioritere
• En øget bevidsthed om ting, der er inden for eller uden for din kontrol
• En styrkelse af din forandringsparathed
• Et skærpet fokus på din drivkraft og din indre råstyrke
• Et solidt målsætningsværktøj, som sikrer, at du når i mål med dine planer
• En træning i at gå fra målsætning til handling – delmål øger overskueligheden
• Et indblik i, hvad støttende og begrænsende overbevisninger gør ved dit mindset
• En basal viden om tankemønstre, travlhed og stress
• Et konkret indblik i energiøkonomi og stresstærskler
• En lavpraktisk handlingsplan, som du kan bruge med det samme efter kurset.